朝うとうとしている時
私はとても健康です
と何度も潜在意識に
伝えてみた
結局、やはり一番の大事なことは
日々健康なこと
見た目若さはイコール体年齢
私は自分で同年代より少しだけ若く見えると自負しているが
体を壊すことが増えた
死ぬまで働きたい
もっと体力を維持させないと
だから、お酒は控え目に
そして週末は運動する
食べ物の量も控え目に
バランスよく
寝る前はストレッチ
心は
感謝と自分を愛することを大事にして
たぶん大丈夫だ
ありがとう
ありがとう