健康

朝うとうとしている時

私はとても健康です

と何度も潜在意識に

伝えてみた

結局、やはり一番の大事なことは

日々健康なこと

見た目若さはイコール体年齢

私は自分で同年代より少しだけ若く見えると自負しているが

体を壊すことが増えた

死ぬまで働きたい

もっと体力を維持させないと

だから、お酒は控え目に

そして週末は運動する

食べ物の量も控え目に

バランスよく

寝る前はストレッチ

心は

感謝と自分を愛することを大事にして

たぶん大丈夫だ

ありがとう

ありがとう