足の筋肉が痛む
もう何ヵ月も
自分なりのストレッチやヨガで
少しずつ
改善はしているが
原因は
体勢のくせ
長時間のパソコン作業
週2ぐらいでヨガに通いたい
足の筋肉と会話して見た
左右同じように体重をかけていないこと
足の指を使って歩いて欲しいこと
脱力をしてくださいとのこと
最後の言葉が響いた
そう、毎日踏ん張り過ぎていた
だから、足が教えてくれたのだ
何ヵ月も
頭を空っぽにする必要性から
今後は
体の筋肉を緩める必要性を
学べた
波動が今軽くなった
ありがとう
ありがとう
